Noen å snakke med — så lenge du trenger
Et ekte menneske foran kameraet som lytter, blir hos deg og ikke blir lei, opptatt eller sliten av deg. Snakk om hva som helst — eller om ingenting.
Dette gjør ikke lytteren din
Går ikke midt i samtalenIngen «beklager, jeg må gå». I en privat samtale blir hun så lenge du vil — du bestemmer når den slutter.
Blir ikke lei av degFortell den samme historien tre ganger. Å lytte til deg er hele poenget — ikke en tjeneste.
Ber deg ikke underholde henneIngen småprat du må holde i gang, ingen «og hvordan var MIN dag, da». Tiden er din.
Dømmer ikke og moraliserer ikkeIngen «hva var det jeg sa», ingen råd du ikke har bedt om. Bare hvis du vil ha et annet blikk.
Forteller det ikke til noen du kjennerHun kjenner ikke vennene dine, familien din eller sjefen din. Det du sier, blir mellom dere to.
Lar deg ikke venteIngen skjemaer, ingen venteliste, ingen time neste tirsdag. Lytterne er live akkurat nå.
Dette kan du få her
Følelsesmessig støtteNoen på din side en tung dag, som sier «det høres virkelig tungt ut» og mener det.
Et annet blikkEt rolig blikk utenfra på noe du har gått og grublet på.
Bare selskapVær sammen med noen. Spis middag, ta en kaffe, kom deg gjennom en søvnløs natt — sammen.
Noen som bare lytterSi alt, høyt eller i chatten, uten å bli avbrutt eller rettet på.
En skulder å gråte påDet er lov å gråte. Hun er der, uten å mase på deg om å få det bedre.
FokustidJobb, studer eller vask mens noen er på kamera med deg — det er mye lettere å komme i gang og holde det gående.
Et trygt sted for hemmeligheterSi det du ikke kan si til noen som kjenner deg.
ØvingØv på en vanskelig samtale, en date, et jobbintervju — eller øv på engelsken din.
Dette kommer folk hit med
Det finnes ingen «feil» grunn. Her er bare noe av det folk skriver før de snakker med en lytter.
Kjærlighetssorg og forhold
- “Dama mi var utro — hvem kan jeg snakke med?”
- “Kjæresten min slo opp med meg på melding”
- “Jeg har funnet ut at kona mi snakker med en annen”
- “Vi skal skilles og jeg klarer ikke å si det til vennene mine ennå”
- “Jeg savner fortsatt eksen etter et år”
- “Jeg tror ikke partneren min elsker meg lenger”
- “Jeg ble ghostet etter tre måneder”
- “Jeg vet ikke om jeg skal bli eller gå”
- “Vi krangler hver dag om de samme tingene”
- “Jeg har følelser for en som er opptatt”
- “Jeg er i et avstandsforhold og det er tøft”
- “Ingen har noen gang elsket meg tilbake”
Ensom, eller vil bare ha selskap
- “Jeg har ingen å snakke med”
- “Jeg føler meg ensom selv når jeg er sammen med folk”
- “Jeg har flyttet til en ny by og kjenner ingen”
- “Det er bursdagen min og ingen har ringt”
- “Jeg jobber natt og alle sover”
- “Jeg får ikke sove og vil ikke være alene”
- “Jeg spiser middag alene hver kveld”
- “Alle vennene mine har fått familie og forsvunnet”
- “Jeg er alene hjemme i påsken”
- “Jeg vil bare ha noen å si god natt til”
- “Jeg er pensjonist og dagene er veldig stille”
- “Jeg vil snakke med et ekte menneske, ikke en chatbot”
Familie
- “Foreldrene mine forstår meg ikke”
- “Jeg har kranglet skikkelig med mamma”
- “Pappa er syk og jeg er redd”
- “Jeg er lei av å ta vare på alle”
- “Barna mine ringer aldri”
- “Søsteren min og jeg snakker ikke sammen lenger”
- “Jeg føler meg som familiens sorte får”
- “Svigerfamilien får meg til å føle meg uvelkommen”
- “Jeg er aleneforelder og helt utslitt”
- “Jeg vil ikke hjem til jul”
- “Familien min forventer for mye av meg”
- “Jeg er gravid og har ikke fortalt det til noen”
Jobb, penger og karriere
- “Jeg fikk sparken i dag”
- “Sjefen min ydmyket meg foran alle”
- “Jeg hater jobben min, men kan ikke si opp”
- “Jeg er utbrent og kan ikke si det på jobb”
- “Jeg drukner i gjeld”
- “Jeg har tapt 50 000 kr og skammer meg”
- “Jeg fikk ikke forfremmelsen denne gangen heller”
- “Jeg starter eget firma og er livredd”
- “Jeg har jobbintervju i morgen og er nervøs”
- “Kollegaene mine holder meg utenfor”
- “Jeg jobber hjemmefra og snakker ikke med noen hele dagen”
- “Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet mitt”
Stress, bekymring og søvnløse netter
- “Jeg klarer ikke å slutte å overtenke”
- “Hodet skrur seg ikke av om natta”
- “Jeg kjenner på angst uten grunn”
- “Alt føles som for mye akkurat nå”
- “Jeg er stressa for eksamen”
- “Jeg spiller av en samtale i hodet om og om igjen”
- “Jeg føler meg nummen og vet ikke hvorfor”
- “Jeg må roe meg ned før jeg gjør noe dumt”
- “Jeg bekymrer meg for helsa hele tiden”
- “Søndagskveldene får meg til å føle meg dårlig”
- “Jeg er redd for fremtiden”
- “Jeg trenger bare å puste og prate litt”
Sorg og tap
- “Pappa døde og jeg klarer ikke slutte å gråte”
- “Jeg har mistet bestevennen min”
- “Hunden min døde og folk sier «det er jo bare en hund»”
- “I dag er det årsdagen for at hun døde”
- “Jeg fikk aldri sagt ha det”
- “Jeg har spontanabortert”
- “Jeg har dårlig samvittighet for at jeg ikke er mer lei meg”
- “Alle andre har gått videre, men ikke jeg”
- “Jeg vil snakke om den jeg har mistet”
- “Mormor holder på å dø”
- “Jeg har mistet hjemmet mitt”
- “Jeg vet ikke hvordan jeg skal sørge”
Ting du ikke kan si til folk du kjenner
- “Jeg har en hemmelighet jeg ikke kan fortelle til noen”
- “Jeg var utro og har det forferdelig”
- “Jeg er usikker på legningen min”
- “Jeg angrer på noe jeg gjorde for mange år siden”
- “Jeg er sjalu på bestevenninna mi”
- “Jeg elsker ikke partneren min lenger”
- “Jeg har løyet til familien om jobben min”
- “Jeg er tiltrukket av en jeg ikke burde være tiltrukket av”
- “Jeg tror jeg drikker for mye”
- “Jeg vil ikke ha barn, men alle forventer det”
- “Jeg føler meg som en bløff”
- “Jeg må si det høyt én gang”
Store valg og endringer i livet
- “Bør jeg flytte til utlandet?”
- “Bør jeg si opp jobben?”
- “Bør jeg sende melding til eksen?”
- “Jeg skal fri og er nervøs”
- “Jeg skal gifte meg og er i tvil”
- “Jeg har nettopp blitt forelder og føler meg fortapt”
- “Jeg vil bytte karriere nå som jeg er 40”
- “Jeg skal inn til førstegangstjenesten”
- “Barna har flyttet ut og huset er tomt”
- “Jeg har nettopp kommet ut av et langt forhold”
- “Jeg tenker på å begynne å studere igjen”
- “Jeg trenger noen å tenke høyt sammen med”
Selvtillit og hvordan du ser på deg selv
- “Jeg føler at jeg ikke er god nok”
- “Jeg hater hvordan jeg ser ut”
- “Jeg sammenligner meg alltid med andre”
- “Jeg klarer ikke å si nei til folk”
- “Jeg er sjenert og vil klare å snakke med folk lettere”
- “Jeg føler meg usynlig”
- “Ingen tar meg på alvor”
- “Jeg mislyktes igjen”
- “Jeg liker ikke den jeg har blitt”
- “Jeg vil føle meg attraktiv igjen”
- “Jeg er redd for å bli avvist”
- “Jeg vil at noen skal si at jeg gjør det bra”
Fokustid — få ting gjort sammen
- “Jeg klarer ikke å komme i gang med jobben”
- “Studer sammen med meg”
- “Jeg trenger noen på kamera så jeg ikke utsetter ting”
- “Hold meg med selskap mens jeg vasker leiligheten”
- “Jeg har en frist i kveld”
- “Hjelp meg å holde meg unna mobilen”
- “Jeg vil skrive, men stopper opp hele tiden”
- “Hold meg med selskap mens jeg trener”
- “Jeg har ADHD og body doubling hjelper”
- “Sitt med meg mens jeg går gjennom skattemeldingen”
- “Hold meg våken på en sen vakt”
- “Sjekk inn med meg hver time”
Øv før det gjelder
- “Jeg vil øve på engelsk med et ekte menneske”
- “Hjelp meg å øve på å be om lønnsøkning”
- “Jeg skal på første date i kveld”
- “Jeg må slå opp med noen og vet ikke hvordan”
- “Øv på småprat med meg”
- “Jeg vil fortelle foreldrene mine noe stort”
- “Hjelp meg å forberede en tale”
- “Jeg vil be om unnskyldning og finne de riktige ordene”
- “Jeg må ta en prat med romkameraten min”
- “Jeg vil høres trygg ut i telefonen”
- “Hjelp meg å øve på å flørte”
- “Øv på et jobbintervju med meg”
Gode nyheter og små seire
- “Jeg fikk jobben og vil fortelle det til noen”
- “Jeg besto eksamen!”
- “Jeg har vært edru i en måned”
- “Jeg sa endelig nei til noen”
- “Jeg løp min første femkilometer”
- “Vi har forlovet oss”
- “Jeg har betalt ned kredittkortet”
- “Jeg vil dele noe som ingen andre ville brydd seg om”
- “I dag var faktisk en god dag”
- “Jeg har sluttet å røyke”
- “Jeg lagde en ordentlig middag for første gang”
- “Jeg vil bare at noen skal bli glad sammen med meg”
Helse og kropp
- “Jeg har fått en skremmende diagnose”
- “Jeg lever med kroniske smerter og ingen skjønner det”
- “Jeg venter på prøvesvar”
- “Jeg kommer meg etter en operasjon og kjeder meg”
- “Jeg tar vare på en syk partner”
- “Jeg ligger på sykehus og er alene”
- “Jeg prøver å gå ned i vekt og trenger støtte”
- “Jeg får ikke sove på grunn av smerter”
- “Jeg er sliten hele tiden”
- “Jeg er redd for å gå til legen”
- “Kroppen min har forandret seg etter graviditeten”
- “Jeg blir eldre og det skremmer meg”
Langt hjemmefra
- “Jeg bor i utlandet og har hjemlengsel”
- “Jeg er ute i internasjonal tjeneste og savner hjemme”
- “Jeg studerer i utlandet og er ensom”
- “Jeg er lastebilsjåfør og på veien i ukevis”
- “Ingen her snakker språket mitt”
- “Jeg har nettopp flyttet hit og alt er vanskelig”
- “Jeg jobber offshore i Nordsjøen”
- “Jeg er i en annen tidssone enn alle jeg er glad i”
- “Jeg savner mammas mat”
- “Jeg vil snakke med noen hjemmefra”
- “Jeg reiser i jobben og hotellrommene føles tomme”
- “Jeg kan ikke reise hjem i år”
Slik fungerer det
- Åpne et live-romVelg noen som er live. Du ser og hører henne med en gang — gratis, uten registrering.
- Si hei i chattenSkriv hva som helst. Lytteren svarer deg på kamera eller i chatten.
- Gå privat når du vilEn videosamtale én-til-én er bare dere to, betales per minutt, så lenge du vil. Kameraet ditt kan være av.
Spørsmål
Hvem kan jeg snakke med når jeg ikke har noen?
En lytter på SovaTalk — et ekte menneske som sender live på video akkurat nå. Å se på og chatte i rommet hennes er gratis; en privat samtale én-til-én betales per minutt.
Hvor lenge kan jeg snakke?
Så lenge du trenger. I en privat samtale bestemmer du når den slutter; lytteren maser ikke og avslutter ikke fordi hun er sliten.
Er det en terapeut?
Nei. Lytterne er snille, vanlige mennesker — likepersonsstøtte, ikke terapi eller medisinske råd. Mange opplever at det å bli hørt var akkurat det de trengte.
Må jeg vise ansiktet?
Nei. I et rom er det bare lytteren som er på kamera. I en privat samtale kan du ha kameraet av hele tiden.
Er det privat?
Lytteren din kjenner ikke vennene eller familien din. En privat samtale er bare dere to.
Hva om jeg ikke vet hva jeg skal si?
Skriv «hei» og se hva som skjer — eller bare se på en stund. Dere kan også bare sitte sammen uten å snakke.
Lytterne på SovaTalk tilbyr selskap og likepersonsstøtte, ikke terapi eller helsehjelp. Hvis du kan komme til å skade deg selv eller noen andre, ring 113 nå, eller Mental Helse på 116 123 (988 i USA).